Endive - IBS Food Diary

Sadece ne yediğinizi, semptomlarınızı ve ruh halinizi takip edin ve Endive, korelasyonları görsel bir grafik biçiminde belirlemenize yardımcı olacaktır.

Yiyecek, sindirim semptomlarının ortak bir tetikleyicisidir. Bazı gıdalardan kaçınmak veya düşük bir FODMAP diyetini sürdürmek, gaz, şişkinlik, mide ağrısı, ishal, kabızlık ve diğerleri gibi sorunları önemli ölçüde iyileştirebilir.

Bununla birlikte, herkes farklıdır ve herkese uyan tek bir IBS diyeti yoktur: Ne yediğinize ve nasıl hissettiğinize dair bir günlük tutmak, semptomlarınızı neyin tetiklediğini öğrenmek için çok önemlidir.

Sindirim ve bağırsak sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin.

📉 KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ TAKİP

Size özel özel yiyecekler ve semptomlar ekleyin ve bunları diğerleriyle birlikte izleyin. Endive, IBS takibini daha hızlı ve verimli hale getirmek için tarifleri bilir ve bunları bileşenlere ayırır.

Bildiğiniz bir rahatsızlığınız varsa, ancak semptomlarınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için diyetinizi optimize etmek istiyorsanız, Endive ne yediğinizi ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak nasıl hissettiğinizi takip etmenize yardımcı olur. Bu, vücudunuzun farklı yiyeceklere nasıl tepki verdiğini 🥑 veya hangi tetikleyicilerin (ör. Anksiyete, depresyon) semptomlara neden olduğunu öğrenmenizi sağlar.

📊 GENİŞ ARALIKLI TAKİP

Endive, aşağıdaki gibi durumları yönetmenize yardımcı olur:

✅ IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu)

✅ IBD (İnflamatuar Bağırsak Hastalığı)

✅ Gıda intoleransı ve hassasiyetleri (Süt Ürünleri, Buğday / Gluten, Laktoz gibi)

✅ Asit reflü

✅ Crohn hastalığı

✅ Çölyak hastalığı

✅ SIBO (İnce Bağırsakta Aşırı Bakteriyel Büyüme)

✅ Ülseratif kolit

✅ Migrenler ve küme baş ağrıları

✅ Cilt sorunları (Egzama, Akne gibi)

✅ Adet / adet döngüsü ile ilgili sorunlar

✅ Şişkinlik, mide ekşimesi ve diğer birçok sindirim rahatsızlığı

————————————————

Düşüncelerinizi duymak isteriz 💭

💡Sorularınızı, geri bildirimlerinizi ve hata raporlarınızı feedback@endive.app adresine gönderin